東配は共同配送や物流加工、物流アウトソーシングを行う物流専門業者です

東配の熊井です🙋

 

 

今回のテーマは『変わるために必要な事』です❕

 

 

さっそく結論❕

『自分自身を客観視』することです😄

 

 

まず、知っておいた方が良いのは、

何かを変えることは多少なりとストレスがかかります…

 

 

例えば、痩せる為にはなにをするか❔

よく言われてるのが、食事制限&運動ですよね❕

 

 

運動は『めんどくさい』

食事制限は『食べたいのに我慢』

 

 

もうすでに、やる前からめっちゃストレスです⤵️

そして、『別に痩せても良いことあるわけでもないし』って考え出します(゜.゜)

だから、『まぁいいや…』ってなり、いつも通りの毎日になります(；´Д｀)

 

 

そこで、必要な事❕❕❕

 

 

自分自身を客観視してください💡

 

 

そして、正直に自分自身への感想を言ってみましょう❕

 

 

何かをするストレスより、自分な対するストレスが勝った場合は必ず変えなきゃって思うことができます😊

 

 

要は、『今の自分でオッケー👌』と思ってるから変わろうとしないんです❕

 

 

はい❕今日はこれにて終了❕

 

では、また〜👋